Hieronder staan 3 handige tips and tricks opgelijst die handig kunnen zijn voor of tijdens het hiken:
1. Plan je route zorgvuldig
Zorg dat je je route kent en gebruik kaarten, gidsen of apps om de route te bekijken. Zo controleer je de afstand, het hoogteverschil en uitdagende stukken op voorhand. Daarnaast is het ook belangrijk dat je anderen laat weten waar je naartoe gaat en hoe lang je wegblijft
2. Pak slim in en lichtgewicht
Elke gram telt tijdens het hiken! Neem alleen essentiële spullen mee. Zware spullen zoals water en eten moeten dicht bij je rug en laag in je rugzak zitten. Lichtere spullen gaan bovenop.
3. Neem pauzes en luister naar je lichaam
Hiken draait om genieten, niet om snelheid. Zorg dat je elke 30-60 minuten even stopt om te drinken en een snack te eten. Dit voorkomt uitputting en blessures. Drink kleine slokjes water onderweg in plaats van te wachten tot je dorst hebt. Forceer jezelf niet als je moe bent of pijn hebt. Het is beter om het rustiger aan te doen dan risico’s te nemen.
Met deze tips ben je klaar om volop van je hike te genieten en veilig je eindbestemming te bereiken. Hieronder staat nog een leuke video met wat extra tips and tricks. Zeker de moeite om eens te bekijken!
Happy hiking!